【水飞蓟的功效与作用】水飞蓟是一种常见的草本植物，广泛用于肝脏保护和解毒。其主要活性成分为水飞蓟素，具有多种健康益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 肝脏保护 | 有助于修复受损肝细胞，促进肝脏功能恢复 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，改善慢性炎症状态 |
| 改善消化 | 促进胆汁分泌，帮助食物消化 |
| 解毒 | 帮助身体排除毒素，减轻重金属负担 |
水飞蓟常以补充剂形式使用，适合长期饮酒或有肝病风险的人群。但使用前建议咨询医生，避免与其他药物产生相互作用。
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