【来姨妈能喝酸奶吗】月经期间可以适量喝酸奶，但需注意饮用方式和时间。酸奶富含钙、蛋白质和益生菌，有助于补充营养和调节肠道功能。不过，过量或空腹饮用可能刺激肠胃，引发不适。
| 项目 | 内容 |
| 是否能喝 | 可以适量喝 |
| 建议时间 | 餐后或温热时饮用 |
| 注意事项 | 避免空腹、过量饮用；选择无糖或低糖酸奶 |
| 功效 | 补充营养、促进消化、缓解便秘 |
总之，月经期间喝酸奶是安全的，但应根据个人体质调整饮用量和方式。
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问 来姨妈能喝酸奶吗
2025-10-13 23:44:09
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 23:44:09
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