【水谷精微什么意思】“水谷精微”是中医术语，指人体从饮食中吸收的营养物质。其中，“水谷”指水和五谷，代表饮食；“精微”指精华、细微的营养成分。水谷精微是维持生命活动的重要物质基础。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 水谷精微指从食物中吸收的精华物质 |
| 来源 | 饮食中的水和五谷 |
| 功能 | 提供能量，滋养脏腑，维持生理活动 |
| 中医意义 | 是气血生化之源，影响健康与体质 |
水谷精微通过脾胃运化，转化为气血，供给全身。若水谷精微不足，可能导致虚弱、乏力等症状。因此，合理饮食对保持水谷精微充足至关重要。
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