【水果柚子有什么功效和作用】柚子是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，帮助改善肠道功能。 |
| 降低胆固醇 | 含有果胶，有助于调节血脂水平。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 保护心脏 | 有助于降低心血管疾病风险，改善血液循环。 |
综上所述，柚子不仅味道鲜美，还对身体健康有多方面的好处，适合日常适量食用。
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