【晚上吃圣女果会胖吗会长胖吗】总结：晚上吃圣女果一般不会导致发胖，因为其热量低、富含纤维和维生素。但需注意摄入量，避免过量。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约30大卡，热量较低 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物 |
| 是否易胖 | 不易胖，但过量可能增加热量摄入 |
| 建议食用量 | 每晚不超过200克 |
| 最佳时间 | 下午或傍晚较佳，睡前不宜过量 |
总体而言，晚上适量吃圣女果是健康的选择，但应控制总量，避免影响睡眠或消化。
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问 晚上吃圣女果会胖吗会长胖吗
2025-10-14 00:13:18
问题描述：
晚上吃圣女果会胖吗会长胖吗，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-14 00:13:18
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