【晚上失眠是为什么】晚上失眠的原因多种多样，常见的包括心理、生理和环境因素。了解这些原因有助于找到解决方法。
| 原因类型 | 具体原因 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁等情绪问题 |
| 生理因素 | 疾病（如甲状腺功能异常）、疼痛、激素变化 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适等 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、咖啡因摄入过多 |
建议调整作息时间，保持规律生活，并在必要时寻求专业帮助。
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问 晚上失眠是为什么
2025-10-14 01:41:45
问题描述：
晚上失眠是为什么，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 01:41:45
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