【赖氨酸锌的副作用】赖氨酸锌是一种常见的营养补充剂，常用于改善锌缺乏症状。尽管其安全性较高，但长期或过量使用仍可能引发一些副作用。
总结：
赖氨酸锌在正常剂量下通常安全，但高剂量或长期使用可能导致胃肠道不适、铜缺乏、免疫系统影响等。建议在医生指导下使用。
| 副作用 | 说明 |
| 胃肠不适 | 如恶心、呕吐、腹泻 |
| 铜缺乏 | 长期使用可能影响铜吸收 |
| 免疫系统影响 | 过量可能抑制免疫功能 |
| 头晕头痛 | 少数人可能出现 |
| 过敏反应 | 极少数人可能对成分过敏 |
建议遵循推荐剂量，并定期监测身体状况。如有不适，应及时停用并咨询医生。
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