【退奶吃什么】产后哺乳期结束后，部分妈妈会出现乳房胀痛、乳汁分泌过多的情况，这时需要“退奶”。合理饮食有助于缓解不适，促进身体恢复。
以下是常见的退奶食物及作用总结：
| 食物 | 作用 |
| 花椒 | 有回奶作用，可煮水喝 |
| 麦芽 | 传统回奶食材，可煮茶 |
| 苦瓜 | 清热去火，减少乳汁分泌 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助退奶 |
| 薏米 | 利湿消肿，辅助退奶 |
建议避免高蛋白、高热量的食物，如鸡汤、猪蹄等。同时保持心情舒畅，适当按摩乳房，有助于顺利退奶。若情况严重，建议咨询医生。
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问 退奶吃什么
2025-10-14 01:50:29
问题描述：
退奶吃什么，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-14 01:50:29
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
