【舌苔没了是怎么回事】舌苔是舌头表面的一层薄薄物质，正常情况下呈白色或淡黄色。如果发现舌苔“没了”，可能是身体出现了一些变化。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 营养不良 | 缺乏维生素B族或铁等营养素，导致舌苔脱落 |
| 消化系统问题 | 如胃炎、消化不良等，影响舌苔生成 |
| 感染或炎症 | 如口腔溃疡、真菌感染等，导致舌苔消失 |
| 过度清洁 | 频繁刷舌或使用刺激性漱口水，损伤舌苔 |
| 精神压力大 | 长期紧张可能影响身体代谢，导致舌苔变薄 |
建议关注饮食均衡、保持口腔卫生，并在症状持续时咨询医生。
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