【怀孕不能吃啥】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。为了确保胎儿正常发育，孕妇应避免食用某些可能带来风险的食物。以下是常见的“怀孕不能吃啥”总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生肉或半生肉 | 可能含有弓形虫或沙门氏菌 |
| 未煮熟鸡蛋 | 存在沙门氏菌感染风险 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 可能影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过量 | 增加流产或早产风险 |
| 酒精 | 可能导致胎儿酒精综合症 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有李斯特菌 |
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物，并在医生指导下合理调整饮食结构。
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