【舌头根部和舌口腔溃疡怎么回事】舌头根部和舌口腔溃疡是常见的口腔问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 辛辣、过烫食物刺激口腔黏膜 | 避免刺激性食物，保持饮食清淡 |
| 免疫力下降 | 身体抵抗力弱易引发溃疡 | 注意休息，增强体质 |
| 维生素缺乏 | 缺乏B族维生素等 | 补充维生素，多吃蔬果 |
| 口腔卫生差 | 细菌滋生导致炎症 | 保持口腔清洁，勤刷牙 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张诱发溃疡 | 调整心态，适当放松 |
若溃疡持续时间较长或反复发作，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病。
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