【怀孕吃不下东西怎么补充营养】怀孕期间，由于激素变化或孕吐影响，很多孕妇会出现食欲不振、吃不下东西的情况。此时，合理调整饮食方式和选择高营养食物尤为重要。
总结：
在食欲不佳时，应选择易消化、高蛋白、高热量的食物，少量多餐，并注意补充关键营养素。
| 营养建议 | 具体方法 |
| 少量多餐 | 每天5-6餐，避免空腹 |
| 高蛋白食物 | 如鸡蛋、豆腐、牛奶、瘦肉 |
| 易消化食物 | 粥、面条、蒸蔬菜等 |
| 补充维生素 | 可通过水果或孕期维生素片 |
| 多喝水 | 保持水分，缓解恶心 |
若情况严重，应及时就医，确保母婴健康。
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