【膀胱经的准确位置及功效】膀胱经是人体十二经脉之一，属足太阳膀胱经，主要循行于背部和下肢后侧。其经络走向与人体排毒、调节体液功能密切相关。
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 起于睛明穴，沿脊柱两侧下行，经过腰背、臀部、大腿后侧，止于足小趾外侧。 |
| 主要穴位 | 如睛明、风门、肺俞、肾俞、委中、昆仑等。 |
| 功效 | 通经活络、利尿排毒、缓解腰背疼痛、改善水肿、增强免疫力。 |
膀胱经对身体有重要调节作用，尤其适合长期久坐、腰背不适人群。日常可通过按摩、艾灸等方式刺激膀胱经，促进气血运行，提升整体健康水平。
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