【苜蓿菜的功效与作用及副作用】苜蓿菜是一种常见的绿叶蔬菜，富含营养，具有多种健康功效。它不仅味道清香，还对人体有良好的保健作用。
总结：
苜蓿菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于清热解毒、促进消化、增强免疫力。但过量食用可能导致胃肠不适或影响药物吸收，建议适量食用。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效与作用 | 清热解毒、促进消化、增强免疫力 |
| 营养成分 | 维生素C、胡萝卜素、钙、铁等 |
| 副作用 | 过量食用可能引起腹胀、腹泻 |
| 注意事项 | 消化不良者慎食，服药期间避免大量食用 |
总体而言，苜蓿菜是一种营养丰富的食材，合理食用可为身体带来益处。
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