【肥胖的原因都有哪些】肥胖是现代人常见的健康问题，其成因复杂，涉及生活习惯、遗传因素和环境影响等多方面。以下是主要原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 饮食因素 | 摄入热量过多，高糖高脂饮食，暴饮暴食 |
| 运动不足 | 缺乏规律锻炼，久坐不动 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，基因影响代谢 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等 |
| 心理因素 | 压力大、情绪性进食、睡眠不足 |
| 环境因素 | 生活节奏快，外卖频繁，工作压力大 |
合理饮食与适量运动是预防肥胖的关键。如有必要，建议咨询专业医生进行个性化评估与干预。
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