【多久手淫一次不伤身体】手淫是正常的生理行为，但频率需适度。过度可能影响身体健康，如疲劳、腰酸、精神不振等。一般建议根据个人身体状况调整，保持规律且不过度。
| 频率 | 建议说明 |
| 每周1-2次 | 适合大多数健康人群，不影响日常生活 |
| 每周3-4次 | 可能对部分人造成轻微疲劳，需注意休息 |
| 每天或多次 | 可能导致身体不适，建议减少频率 |
总体而言，以不影响生活、工作和睡眠为原则。如有不适，应适当减少并关注身体反应。保持良好作息与心理状态更为重要。
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问 多久手淫一次不伤身体
2025-10-14 03:21:26
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2025-10-14 03:21:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
