【睡觉打呼噜什么原因】睡觉打呼噜是很多人常见的问题，可能影响自己和他人的睡眠。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 肥胖 | 脂肪堆积在喉咙周围，导致气道变窄 |
| 酒精或药物 | 会放松喉部肌肉，增加打鼾概率 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，阻塞气道 |
| 鼻塞 | 鼻腔不通畅，迫使通过口腔呼吸 |
| 年龄增长 | 喉部肌肉松弛，易引发打鼾 |
| 遗传因素 | 家族中有人打鼾，可能有遗传倾向 |
建议改善生活习惯，如减重、避免饮酒、调整睡姿等。若情况严重，应咨询医生，排除睡眠呼吸暂停综合征等问题。
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