【夏季大暑身体吃什么补品好】夏季大暑时节，天气炎热，人体易出汗、耗气伤阴，适当补充营养有助于调节身体状态。以下是一些适合大暑时节食用的补品：
| 补品名称 | 功效 | 推荐食用方式 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 煮汤或煮粥 |
| 莲子 | 养心安神 | 煮粥或炖汤 |
| 黄瓜 | 清凉解渴 | 生吃或凉拌 |
| 蜂蜜 | 润燥养颜 | 冲水饮用 |
| 薏米 | 健脾祛湿 | 煮粥或煲汤 |
建议根据个人体质选择合适的补品，避免过量。同时注意饮食清淡，多喝水，保持良好作息，以增强身体适应力。
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问 夏季大暑身体吃什么补品好
2025-10-14 03:24:28
问题描述：
夏季大暑身体吃什么补品好，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-14 03:24:28
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