【肥胖指数是什么】肥胖指数是衡量人体是否超重或肥胖的常用指标，最常见的是“体重指数（BMI）”。它通过身高和体重计算得出，帮助判断身体脂肪含量是否在健康范围内。
| 指标 | 定义 | 健康范围 | 说明 |
| BMI | 体重（kg）÷身高²（m²） | 18.5–23.9 | 低于18.5为偏瘦，高于24为超重，高于28为肥胖 |
| 腰围 | 腰部最细处的周长 | 男＜90cm，女＜85cm | 腰围过大可能增加慢性病风险 |
肥胖指数虽简单易用，但不能完全反映体脂分布或肌肉量。建议结合其他指标如体脂率、腰臀比综合评估。
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