【怀孕初期吃什么零食比较好】怀孕初期是胎儿发育的关键时期，合理选择零食对孕妇和胎儿都非常重要。以下是一些适合怀孕初期食用的健康零食推荐：
| 食物类型 | 推荐理由 |
| 坚果类（如核桃、杏仁） | 富含健康脂肪和蛋白质，有助于胎儿大脑发育 |
| 新鲜水果（如苹果、香蕉） | 含有丰富的维生素和纤维，帮助消化 |
| 全麦面包 | 提供持久能量，避免血糖波动 |
| 低脂酸奶 | 补充钙质和益生菌，促进肠道健康 |
| 蔬菜条（如胡萝卜、黄瓜） | 低热量且富含营养，适合解馋 |
建议避免高糖、高盐和加工食品，保持饮食均衡，少量多餐。如有特殊健康状况，应咨询医生或营养师。
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