【睡觉惊厥怎么治疗】总结：
睡觉惊厥（又称睡眠惊跳）是一种在入睡或浅睡时突然身体抽动的现象，通常无害。多数情况下无需特殊治疗，但若频繁发生或伴随其他症状，建议就医检查。以下为常见处理方式和注意事项。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 睡眠周期变化、压力大、疲劳、咖啡因摄入等 |
| 治疗方式 | 调整作息、减少刺激、放松训练、必要时药物干预 |
| 注意事项 | 避免睡前使用电子设备、保持规律睡眠、减少焦虑情绪 |
| 就医信号 | 惊厥频繁、影响睡眠质量、伴有癫痫或其他异常症状 |
总体而言，多数人无需过度担心，但若情况严重，应及时咨询医生。
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