【高丽参粉的功效与作用及食用方法是什么】高丽参粉是一种由高丽参研磨而成的粉末，具有多种健康功效，常用于调理身体、增强免疫力。以下是其主要功效、作用及食用方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补气养血、增强体力、改善疲劳、提高免疫力、延缓衰老 |
| 作用 | 调节内分泌、改善睡眠质量、促进新陈代谢、缓解压力 |
| 食用方法 | 可直接冲泡饮用，或加入牛奶、粥中；每日1-2次，每次3-5克 |
| 注意事项 | 孕妇、高血压患者慎用；避免空腹服用，以免刺激肠胃 |
高丽参粉适合体质虚弱、易疲劳者日常保健使用，但应根据个人体质适量服用，必要时可咨询医生。
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