【食用茶油的功效与作用】食用茶油是一种天然植物油，富含不饱和脂肪酸和多种营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进心血管健康 | 富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防动脉硬化。 |
| 抗氧化 | 含有维生素E等抗氧化物质，延缓细胞衰老。 |
| 增强免疫力 | 提供必需脂肪酸，帮助身体维持正常免疫功能。 |
| 改善消化 | 有助于润滑肠道，缓解便秘问题。 |
| 美容养颜 | 外用可滋润皮肤，内服有助于改善肤质。 |
食用茶油适合日常烹饪使用，也可作为调味品添加到菜肴中，提升风味的同时兼顾健康。
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