【哪些叫胶原蛋白肽】胶原蛋白肽是胶原蛋白经过酶解或水解后的产物，分子量较小，更易被人体吸收。常见的胶原蛋白肽包括：
| 类型 | 来源 | 特点 |
| 胶原蛋白肽 | 动物皮肤、骨骼 | 易吸收，促进皮肤弹性 |
| 鱼胶原蛋白肽 | 鱼皮、鱼鳞 | 富含氨基酸，适合敏感肌 |
| 大豆胶原蛋白肽 | 植物提取 | 适合素食者，低过敏性 |
此外，根据加工方式不同，还有小分子肽和大分子肽之分。小分子肽吸收更快，适合日常补充；大分子肽则需进一步分解。
总结：胶原蛋白肽种类多样，选择时应根据自身需求和来源进行判断。
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