【哪些零食是低热量低脂肪的呢】想要吃零食又不想发胖？选择低热量、低脂肪的零食是关键。以下是一些适合的健康零食推荐：
| 零食名称 | 热量（每100克） | 脂肪（每100克） |
| 苹果 | 52 kcal | 0.2 g |
| 胡萝卜 | 41 kcal | 0.2 g |
| 燕麦片 | 389 kcal | 6.8 g |
| 原味坚果 | 600 kcal | 49 g |
| 花生酱 | 585 kcal | 49 g |
| 红薯干 | 350 kcal | 0.3 g |
| 黑巧克力 | 546 kcal | 31 g |
注意：部分坚果和花生酱虽然热量不高，但脂肪含量较高，建议适量食用。选择无添加糖和少油的版本更健康。
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