【多囊卵巢综合症的饮食需要注意哪些】多囊卵巢综合症（PCOS）是一种常见的内分泌疾病，饮食调理对改善症状至关重要。合理饮食有助于控制体重、调节激素水平和提高胰岛素敏感性。
| 饮食建议 | 说明 |
| 低升糖指数食物 | 如全谷物、豆类，避免血糖剧烈波动 |
| 高纤维食物 | 帮助控制血糖和胆固醇，如蔬菜、水果 |
| 优质蛋白 | 如鱼、鸡胸肉、豆腐，增强饱腹感 |
| 健康脂肪 | 如坚果、橄榄油，避免反式脂肪 |
| 控制乳制品 | 部分患者可能对乳制品敏感，需适量 |
建议减少精制糖、油炸食品和加工食品的摄入，保持规律饮食，并结合运动改善整体健康状况。
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