【微量元素6种有哪些】微量元素是指人体所需量极少，但对维持正常生理功能至关重要的元素。常见的微量元素包括铁、锌、铜、碘、硒和氟。以下是这六种微量元素的简要介绍：
| 微量元素 | 功能简述 |
| 铁 | 参与血红蛋白合成，帮助运输氧气 |
| 锌 | 支持免疫系统和细胞生长 |
| 铜 | 参与酶反应，促进铁吸收 |
| 碘 | 调节甲状腺激素，影响代谢 |
| 硒 | 抗氧化，保护细胞免受损伤 |
| 氟 | 促进牙齿健康，预防龋齿 |
这些元素虽需量少，但缺乏或过量都会影响身体健康。日常饮食中应注意均衡摄入，必要时可在医生指导下补充。
以上就是【微量元素6种有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
