【劳累过度会导致身体症状：】劳累过度不仅影响精神状态，还可能引发多种身体不适。常见的症状包括疲劳、头痛、失眠、食欲不振、肌肉酸痛等。长期处于高压状态，还可能导致免疫力下降，增加患病风险。
以下是常见身体症状的总结：
| 症状 | 说明 |
| 疲劳 | 持续性体力或精力不足 |
| 头痛 | 长期用脑或压力大引起的疼痛 |
| 失眠 | 睡眠质量下降，难以入睡 |
| 食欲不振 | 食欲减退，进食减少 |
| 肌肉酸痛 | 身体疲劳导致的肌肉不适 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或生病 |
建议合理安排作息，适当休息，保持良好生活习惯，以减少劳累带来的负面影响。
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