【睡觉时腿总是频繁抖动怎么回事】睡觉时腿部频繁抖动，可能是由多种原因引起的。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 不宁腿综合征 | 一种神经系统疾病，常在夜间出现腿部不适感，导致不自主抖动 |
| 缺乏矿物质 | 如缺铁、镁或钙，可能引发肌肉异常活动 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停或失眠，可能影响神经和肌肉功能 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起肌肉震颤或抽搐 |
| 精神压力 | 长期紧张或焦虑也可能导致身体反应性抖动 |
建议关注生活习惯，如规律作息、适量运动，并在必要时咨询医生进行检查。若症状持续，应尽早寻求专业诊断与治疗。
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