【睡觉时腰痛起床时就不痛怎么回事】很多人在睡觉时感到腰痛，但起床后却好转，这种现象可能与多种因素有关。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不当 | 长时间保持不良姿势，如蜷缩或过度伸展，导致腰部肌肉紧张。 |
| 床垫不合适 | 太软或太硬的床垫无法支撑腰部，引发不适。 |
| 腰部肌肉疲劳 | 白天活动过多，夜间休息时肌肉处于紧张状态。 |
| 腰椎间盘问题 | 如轻度突出，夜间卧床时压力减小，疼痛减轻。 |
建议调整睡姿、选择合适床垫，并适当进行腰部锻炼。若症状持续，应咨询医生进一步检查。
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