【睡觉是左侧好还是右侧好】睡眠姿势对健康有一定影响，但没有绝对的“最好”姿势。以下是常见观点总结：
| 侧睡姿势 | 优点 | 缺点 |
| 左侧睡 | 有助于胃酸回流，适合胃食管反流患者 | 可能压迫心脏，不适合心脏病患者 |
| 右侧睡 | 减少对心脏的压力，适合心脏问题者 | 可能加重胃酸反流 |
总体建议：根据个人身体状况选择，如有特殊健康问题，应咨询医生。保持规律作息和良好睡眠环境更为重要。
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问 睡觉是左侧好还是右侧好
2025-10-14 04:56:42
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答推荐答案
2025-10-14 04:56:42
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