【夏天喝点什么茶对身体好】夏季天气炎热，适当饮茶有助于清热解暑、补充水分。以下是几种适合夏天饮用的茶类及其特点：
| 茶类 | 功效 | 适合人群 |
| 绿茶 | 清热解毒，提神醒脑 | 需要提神或防暑者 |
| 菊花茶 | 清肝明目，降火去燥 | 易上火、眼睛干涩者 |
| 乌龙茶 | 消脂减肥，促进消化 | 想要控制体重者 |
| 红茶 | 温胃养胃，增强体质 | 胃寒或体虚者 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，缓解疲劳 | 夏日烦躁、口干者 |
选择适合自己的茶类，不仅能提升生活质量，还能帮助身体更好地适应夏季环境。建议根据自身情况合理搭配，避免空腹饮茶，保持适量饮用。
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