【高密度脂蛋白太高了是怎么回事该怎么办】高密度脂蛋白（HDL）是“好胆固醇”，适量升高有助于清除血液中的低密度脂蛋白（LDL），降低心血管疾病风险。但若HDL过高，可能与遗传、生活习惯或某些疾病有关。
| 项目 | 内容 |
| 正常范围 | 男性1.04–1.55 mmol/L，女性1.29–1.78 mmol/L |
| 过高原因 | 遗传因素、剧烈运动、饮酒、某些药物等 |
| 健康影响 | 通常有益，但极端升高可能提示代谢异常 |
| 应对建议 | 保持健康饮食、规律运动、戒烟限酒、定期体检 |
建议结合自身情况咨询医生，避免盲目干预。日常注意均衡饮食，适度锻炼，有助于维持血脂平衡。
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