【蚕沙枕头的功效与作用及副作用】蚕沙枕头是一种以蚕沙为主要填充物的健康枕头，近年来受到不少消费者的关注。其功效与作用主要包括：改善睡眠质量、缓解颈椎压力、促进血液循环等。同时，蚕沙含有丰富的氨基酸和微量元素，有助于舒缓神经、减轻疲劳。
但使用过程中也可能出现一些副作用，如部分人可能对蚕沙过敏，导致皮肤瘙痒或呼吸道不适。此外，若清洗不当，易滋生细菌，影响使用安全。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 改善睡眠、缓解颈椎、促进循环 |
| 作用 | 舒缓神经、减轻疲劳 |
| 副作用 | 过敏反应、细菌滋生（清洗不当） |
总体来看，蚕沙枕头适合多数人群使用，但需注意个人体质和清洁保养。
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