【睡觉腰痛起床后不痛是怎么回事】总结：
睡觉时腰痛，起床后缓解，可能与睡姿不当、床垫不合适、肌肉疲劳或腰椎问题有关。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不良 | 如趴睡或蜷缩姿势，易压迫腰部神经或肌肉 |
| 床垫过软/过硬 | 不合适的床垫会导致腰部支撑不足或过度受压 |
| 肌肉疲劳 | 长时间保持同一姿势，导致局部肌肉酸痛 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，夜间休息后症状减轻 |
建议调整睡姿，选择适合的床垫，并注意日常腰部保护。若持续不适，建议就医检查。
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