【哪些水果维生素含量高】水果是日常饮食中重要的营养来源，尤其富含多种维生素。以下是一些维生素含量较高的常见水果及其主要维生素类型：
| 水果 | 主要维生素 | 说明 |
| 橙子 | 维生素C | 含量高，有助于增强免疫力 |
| 草莓 | 维生素C、E | 富含抗氧化成分 |
| 猕猴桃 | 维生素C、K | 维生素C含量超过橙子 |
| 香蕉 | 维生素B6、C | 有助于调节情绪和消化 |
| 柑橘 | 维生素C、A | 抗氧化能力强 |
| 芒果 | 维生素A、C | 对视力和皮肤有益 |
选择多样化的水果，有助于全面摄取不同种类的维生素，提升整体健康水平。
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