【肚子疼拉稀怎么办】肚子疼拉稀是常见的肠胃问题，通常由饮食不当、病毒感染或肠道菌群失调引起。及时处理可缓解症状，避免脱水和病情加重。
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免油腻、辛辣食物，选择清淡易消化的食物如粥、面条。 |
| 补充水分 | 多喝温水或口服补液盐，防止脱水。 |
| 休息充足 | 保证睡眠，有助于身体恢复。 |
| 药物辅助 | 可服用止泻药（如蒙脱石散）或益生菌调节肠道菌群。 |
| 就医建议 | 若持续超过2天或伴有高烧、血便，应及时就医。 |
注意：避免自行滥用抗生素，以免破坏肠道正常菌群。保持良好卫生习惯，预防病从口入。
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