【怀孕初期睡觉姿势应注意的事项】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，合理的睡眠姿势对孕妇和胎儿都至关重要。以下是一些注意事项总结：
| 注意事项 | 说明 |
| 避免仰卧 | 妊娠后期仰卧可能压迫下腔静脉，影响血液循环 |
| 侧卧为佳 | 左侧卧有助于改善胎盘供血，减轻子宫对下腔静脉的压力 |
| 使用枕头支撑 | 可在腹部、背部或双腿间放枕头，增加舒适度 |
| 避免过度蜷缩 | 保持自然弯曲，减少腹部压力 |
| 睡前避免剧烈运动 | 有助于放松身体，提高睡眠质量 |
建议孕妇根据自身情况调整睡姿，并在医生指导下进行。合理睡眠有助于孕期健康与胎儿发育。
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