【夏天用什么泡脚去湿气寒气排毒】夏天虽然炎热，但湿气和寒气仍可能侵入体内，影响健康。泡脚是一种简单有效的调理方式，能促进血液循环、驱寒除湿。以下是适合夏天泡脚的材料及功效总结：
| 材料 | 功效 |
| 生姜 | 驱寒暖身，缓解疲劳 |
| 艾草 | 除湿止痒，改善体寒 |
| 红枣 | 补血养气，增强体质 |
| 桂花 | 温中散寒，提神醒脑 |
| 盐 | 消炎杀菌，清洁皮肤 |
建议每周泡脚2-3次，水温控制在40℃左右，时间15-20分钟为宜。可根据个人体质选择合适的材料搭配使用，效果更佳。
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