【睡眠类型测试第二部分】本测试旨在帮助你了解自己的睡眠习惯与类型，从而改善睡眠质量。通过回答以下问题，你可以更清楚地认识到自己属于哪种睡眠类型。
总结：
根据测试结果，你的睡眠类型可能为“早睡早起型”或“夜猫子型”，具体取决于你的作息习惯和生物钟倾向。了解自己的睡眠类型有助于调整作息，提升日间精力与工作效率。
| 问题 | 答案 | 类型判断 |
| 通常几点睡觉？ | 23:00前 | 早睡早起型 |
| 白天是否容易犯困？ | 不常 | 早睡早起型 |
| 是否喜欢深夜活动？ | 不喜欢 | 早睡早起型 |
| 起床后精神如何？ | 很好 | 早睡早起型 |
根据以上答案，你可能属于“早睡早起型”。建议保持规律作息，避免熬夜，以维持良好睡眠状态。
以上就是【睡眠类型测试第二部分】相关内容，希望对您有所帮助。
