【睡眠瘫痪症的危害】睡眠瘫痪症是一种常见的睡眠障碍，患者在入睡或醒来时会暂时无法移动身体，常伴随幻觉，令人感到恐惧。虽然多数情况下不危及生命，但长期反复发作可能对身心健康造成影响。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 心理压力 | 容易引发焦虑、恐惧，影响情绪稳定 |
| 睡眠质量 | 频繁发作导致睡眠中断，影响休息 |
| 日间疲劳 | 睡眠不足导致白天嗜睡、注意力下降 |
| 生活质量 | 反复经历恐怖体验，降低生活满意度 |
总体来看，睡眠瘫痪症虽非致命疾病，但若频繁发生，应及时就医，调整生活习惯，必要时进行心理或药物干预，以减少其对生活的负面影响。
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