【夏威夷果的功效与作用及禁忌】夏威夷果，又称碧根果，是一种营养丰富的坚果，具有多种健康功效。以下是其主要作用与禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 富含不饱和脂肪酸，有助于心血管健康； 2. 含有抗氧化成分，延缓衰老； 3. 提供维生素E，保护皮肤； 4. 增强免疫力，改善神经系统功能。 |
| 禁忌 | 1. 胃肠敏感者不宜多食； 2. 高血脂患者应适量食用； 3. 对坚果过敏者禁用； 4. 糖尿病患者需控制摄入量。 |
适量食用夏威夷果对身体有益，但需根据个人体质合理安排摄入量。
以上就是【夏威夷果的功效与作用及禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
