【那些食品补肾】补肾是中医常见调理方式，合理饮食有助于改善肾功能。以下是一些常见的补肾食品：
| 食品名称 | 功效说明 |
| 黑芝麻 | 补肝肾，润肠通便 |
| 枸杞 | 养肝明目，滋补肝肾 |
| 山药 | 健脾益肺，补肾固精 |
| 红枣 | 补气养血，安神助眠 |
| 芡实 | 健脾止泻，补肾固精 |
| 核桃 | 滋肾润肺，强健筋骨 |
建议根据个人体质选择适合的食材，避免过量食用。同时，保持良好作息和适度运动，才能更好地达到补肾效果。
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问 那些食品补肾
2025-10-14 06:27:46
问题描述：
那些食品补肾，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-14 06:27:46
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