【老年人便秘的治疗】老年人因肠道功能减退、活动量减少、饮食结构变化等因素，容易出现便秘问题。治疗需综合考虑生活习惯、饮食调整及必要时的药物干预。
| 治疗方式 | 说明 |
| 饮食调整 | 增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果和全谷类；保证充足饮水。 |
| 运动锻炼 | 适度活动，如散步、太极等，促进肠道蠕动。 |
| 规律排便 | 养成定时排便习惯，避免忽视便意。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用缓泻剂或益生菌，避免长期依赖刺激性泻药。 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑影响肠道功能。 |
综上，老年人便秘应以预防为主，通过生活方式调整改善症状，必要时寻求专业帮助。
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