【节食会不会月经不调】节食可能会导致月经不调，尤其是长期或极端节食的情况下。身体在能量不足时会优先保证基本功能，而生殖系统可能受到影响，从而引发月经紊乱。
| 项目 | 内容 |
| 节食与月经的关系 | 长期节食可能导致体重下降过快、营养不良，影响激素水平，进而导致月经不调。 |
| 常见表现 | 月经推迟、量少、甚至闭经。 |
| 影响因素 | 营养摄入不足、体重过低、压力大等。 |
| 建议 | 保持均衡饮食，避免过度节食，必要时咨询医生。 |
合理饮食和健康生活方式有助于维持正常的月经周期。
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