【南瓜子能降血糖吗】南瓜子是一种常见的零食，很多人认为它有助于控制血糖。那么，南瓜子是否真的能降血糖呢？以下是对这一问题的总结。
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 含有不饱和脂肪酸、镁、锌、维生素E等 |
| 研究支持 | 少数研究表明其可能有助于调节血糖，但证据有限 |
| 作用机制 | 可能通过改善胰岛素敏感性起作用 |
| 建议 | 不宜替代药物，可作为健康饮食的一部分 |
总体来看，南瓜子并非直接降血糖的食物，但适量食用对健康有益。糖尿病患者应根据自身情况，在医生指导下合理安排饮食。
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