【睡醒后浑身酸痛特别累是怎么回事】睡醒后浑身酸痛、特别累，可能是多种原因造成的。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠质量差 | 睡眠浅或频繁醒来，导致身体未充分休息 |
| 过度疲劳 | 白天活动量大，身体未恢复 |
| 缺乏运动 | 长期久坐或缺乏锻炼，肌肉僵硬 |
| 睡姿不当 | 不正确的睡姿导致肌肉受压 |
| 睡眠呼吸暂停 | 呼吸不畅影响睡眠质量 |
| 疾病因素 | 如风湿、纤维肌痛等疾病 |
建议调整作息时间，保持良好睡眠习惯，适当运动，并注意饮食均衡。若症状持续，建议及时就医检查。
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