【豆腐干的热量是多少】豆腐干是一种常见的豆制品，口感紧实，营养丰富，深受很多人喜爱。它的热量主要来源于蛋白质和脂肪。根据不同的制作工艺和添加成分，豆腐干的热量会有所差异。
以下是几种常见豆腐干的热量参考：
| 类型 | 每100克热量（千卡） |
| 原味豆腐干 | 约130-150 |
| 香辣豆腐干 | 约160-180 |
| 五香豆腐干 | 约140-160 |
| 脱脂豆腐干 | 约90-110 |
总体来看，豆腐干属于高蛋白、低脂肪的食物，适量食用有助于补充营养。但因其热量相对较高，建议控制摄入量，尤其在减肥期间需注意搭配。
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