【额头上起了密密麻麻的小疙瘩怎么办】额头出现密密麻麻的小疙瘩，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 痤疮（青春痘） | 红肿或有白头 | 保持清洁，使用温和洁面产品，避免挤压 |
| 毛囊炎 | 红色小疙瘩，可能伴有疼痛 | 使用抗菌洗剂，必要时就医 |
| 过敏性皮疹 | 瘙痒、红斑 | 避免过敏原，使用抗过敏药物 |
| 脂溢性皮炎 | 油腻、脱屑 | 使用控油护肤品，保持皮肤清爽 |
日常注意饮食清淡，避免熬夜，保持良好作息，有助于改善皮肤状况。如情况严重或持续不退，建议及时就医。
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