【豆腐有什么功效】豆腐是一种营养丰富的食品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补钙 | 含有丰富的钙质，有助于骨骼健康 |
| 低脂高蛋白 | 富含优质植物蛋白，脂肪含量低 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含不饱和脂肪酸，有助于心血管健康 |
| 清热解毒 | 中医认为豆腐性凉，可清热解毒 |
豆腐不仅味道鲜美，还适合多种烹饪方式，是日常饮食中理想的健康食材。
以上就是【豆腐有什么功效】相关内容，希望对您有所帮助。
问 豆腐有什么功效
2025-10-14 07:41:01
问题描述：
豆腐有什么功效，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-14 07:41:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
